Die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens, können aber auch eine anstrengende Zeit sein.
Wie sich die Wechseljahre auswirken, ist individuell verschieden. Einige Menschen bemerken keine größeren Veränderungen, während es anderen sehr schlecht geht.
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens, können aber auch eine anstrengende Zeit sein.
Wie sich die Wechseljahre auswirken, ist individuell verschieden. Einige Menschen bemerken keine größeren Veränderungen, während es anderen sehr schlecht geht.
Der Körper stellt sich auf eine neue Phase ein, über die man vielleicht noch nicht so viel weiß. Sprich mit deinen Liebsten über deine Gefühle. Vielleicht geht es ihnen ähnlich?
Wenn du Beschwerden hast, die sich auf deinen Alltag auswirken, und bei Fragen und Unsicherheiten kannst du deine Gynäkologin oder deinen Gynäkologen um Hilfe bitten.
Im Ratgeber für die Wechseljahre von ellen erhältst du Tipps für dein Wohlbefinden.
Manchmal hilft es auch, mit jemandem zu sprechen. Viele Menschen fühlen sich in den Wechseljahren niedergeschlagen, da sich der Körper und der Lebensablauf ändern.
Eventuell benötigst du Hilfe beim Umgang mit diesen Lebensveränderungen. Wir wissen noch sehr wenig über die Wechseljahre und wie man mit den Beschwerden umgehen sollte, daher solltest du darüber mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen und deinen Liebsten sprechen.
In China werden die Wechseljahre „der zweite Frühling“ genannt. Ein neues Kapitel im Leben, das auch viele schöne Dinge bereithalten kann. Vielleicht entdeckst du neue Interessen oder probierst etwas Neues aus? Lebe nach diesem Motto!
Die Phasen der Wechseljahre
Die Perimenopause wird auch „Vorklimakterium“ genannt und ist die Phase vor dem Klimakterium, in der die Menstruation zum letzten Mal auftritt.
Das Vorklimakterium kann mehrere Jahre dauern und tritt in der Regel vier Jahre vor der Menopause auf. Die Phase ist mit dem Klimakterium vorüber, das heißt wenn die letzte Menstruation auftritt.
Die Menopause ist die Zeit nach der letzten Monatsblutung, wenn 12 Monate lang keine weitere Regelblutung aufgetreten ist.
Die Postmenopause ist der Zeitraum nach 12 Monaten ohne Regelblutung nach der letzten Menstruation. Die Postmenopause dauert dann den Rest des Lebens an.
In China werden die Wechseljahre „der zweite Frühling“ genannt. Ein neues Kapitel im Leben, das auch viele schöne Dinge bereithalten kann. Vielleicht entdeckst du neue Interessen oder probierst etwas Neues aus? Lebe nach diesem Motto!
Symptome der Wechseljahre
Bei vielen Frauen beginnt die Perimenopause, das „Vorklimakterium“, ca. 4 Jahre vor der eigentlichen Menopause.
Die Perimenopause kann mehrere Jahre dauern und ähnliche Symptome wie in den Wechseljahren aufweisen.
- Unregelmäßige Blutungen
- Hitzewallungen
- Schlaflosigkeit
- Trockenheit der Vagina
Die Menopause kann sich durch verschiedene Symptome kennzeichnen, darunter:
- Hitzewallungen
- Schlaflosigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Libidomangel
- Kleinere Blutungen aufgrund trockener Schleimhäute
Die Symptome des Klimakteriums können sich noch ca. 2-5 Jahre während der Postmenopause fortsetzen. Bei vielen Menschen mit Vulva kommt es während dieser Zeit zu trockenen und empfindlichen Schleimhäuten. Mehr über trockene Schleimhäute erfährst du hier.
Trockene Schleimhäute
In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel und viele Betroffene haben Beschwerden wie beispielsweise Hitzewallungen. Auch die Schleimhäute im Intimbereich können betroffen sein: sie sind weniger elastisch und das Gewebe der Vagina wird dünner und trockener. Es kann zu einem scheuernden und brennenden Gefühl im Intimbereich sowie kleineren Blutungen kommen.